啪啪啪的好處有哪些 能增壽嗎?

誰都不能否認性愛是一件非常美妙的活兒，那麼啪啪啪能增壽嗎?啪啪啪的好處有哪些?

近些年多項科學研究都表明，規律的性愛能促進心臟健康、增強免疫力，幫助人們延長壽命，下面就跟著小編一起來了解下吧。

啪啪啪能增壽嗎?

常有性高潮，女人增壽8年。雙方一起達到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性愛品質的標準之一。高潮與健康的關係歷來是性學專家感興趣的話題。美國加州大學的一項研究發現，一次猛烈的性高潮相當於注射了一劑安定，有助於緩解壓力，放鬆身心，同時可使體內抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮會使男人長壽機率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每週獲得兩次性高潮，心臟病機率降低30%。

而每週一次性愛，中風機率減半。每週做愛1次有助於維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現，男性每週做愛1次以上，可使心臟病或中風危險減少50%。經常性愛有助於增加大腦中內啡肽的水平，有助於緩解壓力。

研究還發現，中年婦女每週性愛1次，其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。改變性愛姿勢有助於提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如，將女下位性愛姿勢改成女上位姿勢，可提高性愛時的心率。

啪啪啪的好處有哪些

1﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。

2、性愛可以幫助你入睡，性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

3﹑性可以提高自信心，你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

4﹑性愛能夠改變你的外觀，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高面板的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

5﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上，當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以透過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

6﹑性愛對心和血液迴圈系統有裨益，性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另一種方法。