小兒肥胖症不能節食減肥？

小兒肥胖症的原因有什麼，其實在生活中有很多原因導致孩子肥胖，只是家長們不是很在意這些，這樣對孩子的健康就很不利，所以家長們要認真的瞭解一下關於這方面的知識，今天我們來介紹一下關於小兒肥胖症的原因，希望家長們能夠很好的學習。

導致原因

1.營養過度

營 養過多致攝入熱量超過消耗量，多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵養不當，如每次嬰兒哭時，就立即餵奶，久之養成習慣，以後每遇挫折，就想 找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖症。妊娠後期過度營養，成為生後肥胖的誘因。

2.心理因素

心理因素在肥胖症的發生上起重要作用。情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖症。

3.缺乏活動

兒童一旦肥胖形成，由於行動不便，更不願意活動，以致體重日增，形成惡性迴圈。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智慧落後等，導致活動過少，消耗熱量減少，發生肥胖症。

應對小兒肥胖不能一味靠節食

其實，小兒肥胖並非只能從節食入手，家長不能讓孩子能不吃就不吃，而是應該調節孩子的飲食，讓孩子吃的健康營養而又不會增加負擔。總的原則應限制能量攝入，同時要保證生長髮育需要為主。家長應該如何應對小兒肥胖?

1、溝通：

對小兒進行治療，讓孩子做到不吃零食，這是一種較難的事情。因此在進行飲食控制之前，務必將肥胖的危害，零食的危害和治療方案，耐心而詳細地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點對於治療的順利進行與否，有著關鍵性的作用。

2、飲食：

對 小兒進行飲食治療，先要掌握病兒的食物營養特點，以便於對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節食食譜。要注意使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激 性調味品，食物宜採用蒸、煮，或涼拌的方式烹調，應減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入。吃糖果、甜糕點、餅乾等甜食，儘量少食麵包和土豆，少 吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質飲食，如豆製品、瘦肉等。

3、熱量：

並不是一提減肥就一點糖及含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處於發育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，學齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現狀的情況下，一年後其肥胖程度將得到改善。

上面介紹的是小兒肥胖症的的原因和不能一味靠節食減肥，希望家長們透過今天我們的介紹能夠學習到一些關於照顧孩子的技巧，家長們一定要認真的學習，只有掌握了這些知識，才能在生活中更好的照顧孩子，最後祝願患者早日恢復。