哺乳期腹瀉吃什麼好

哺乳期腹瀉引起胃痛，主要是由於進食不潔食物或進食過敏性辛辣食物引起的胃部過敏，或引起感冒，所以要注意飲食清淡，易於在飲食中消化溫熱食物，觀察如果腹瀉較嚴重，它可能是急性胃腸炎。可觀察到急性胃腸炎24至48小時，主要集中在飲食，補充水分，電解質平衡和休息。

腹瀉的頻率可能導致電解質紊亂，這對嬰兒和母乳餵養有影響。如果症狀仍無法改善，口服益生菌可用於調理。另一方面，建議去醫院進行相關檢查。細菌感染和電解質失衡，及時抗生素和液體替代治療。

哺乳期哺乳母親的攝入量與母嬰的營養有關，甚至影響嬰兒的健康。哺乳期的母親應注意飲食中的以下幾點：哺乳期的母親應少吃鹽，醃製和刺激性食物。哺乳期的母親應避免飲酒和吸菸，避免飲用濃茶或咖啡。在哺乳期間避免服用各種藥物。哺乳期的飲食應多樣化，注意營養素的攝入。優質蛋白質是孕產婦康復和牛奶質量保證的基礎，可以從雞蛋，家禽和魚類等食品中提取。牛奶和乳製品含有高水平的鈣，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素，哺乳母親可以適量攝入。

飲食應該清淡，通常在腹瀉或嘔吐消退後的幾小時到一天內，但慢慢地，從易消化的食物開始。你可以吃小米粥，麥片，米粉湯，清淡的果汁布丁，餅乾等，減少排便次數後，可以少吃油湯，豆漿，雞蛋花湯，蔬菜汁等液體飲食。之後，逐漸吃一種清淡，低油，少渣的半流質飲食，然後過渡到正常飲食。適當攝入膳食纖維，如新鮮水果和蔬菜，不僅可以為身體提供豐富的膳食纖維。

哺乳期哺乳母親的攝入量與母嬰的營養有關，甚至影響嬰兒的健康，哺乳期哺乳母親一定多加註意。