月經不調的注意事項有些什麼

月經不調注意事項有哪些？很多女性朋友都有月經不調的症狀，而進行婦科檢查又是一件令人尷尬的事，所以瞭解月經不調注意事項有利於女性預防月經不調的發生，那麼，月經不調注意事項具體有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

發病原因

1、月經量過多者，可用長效避孕藥，因為避孕藥中含有一定的激素可以使月經量減少。

2、月經過多的婦女，如果想要選擇節育器避孕的話，應在放置避孕環時，應選擇含孕酮等藥物的活性宮內節育器以減少出血。

3、月經過少或經常閉經者不應選用避孕藥來閉經，否則會導致長期閉經，可放置宮內節育器。無論是哪一種月經異常，都可採用陰莖套或陰道隔膜。

4、月經週期不規律，用短效口服避孕藥可使月經週期規律。

月經不調注意事項主要有以下幾個方面的內容

1、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

2、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

3、藥物治療：傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

4、注意衛生，預防感染：對於長期月經不調應該注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

5、防止過度節食，戒菸限酒：注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

6、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動：不要對於長期月經不調怎麼辦過於擔心，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。