月經過後總是外陰瘙癢該怎麼預防

不知道為什麼以前每次月經過後都會引起外陰瘙癢，嚴重的時候還會引起白帶過多，下體有意味，往往又要使用一大堆的抗生素進行治療，吃了那些抗生素以後整個人好幾天一點精神都沒有，工作生活都影響很大，害得我每次來月經的時候心裡就非常的害怕。後來問醫生才知道，月經過後因為大量的失血導致身體的抵抗力比較低很容易引起婦科炎症，醫生還教了我一套預防這類疾病的方法，現在和大家分享一下。

1、平時要注意個人衛生，內衣褲要經常拿去曬太陽，陰雨天的時候最好要用酒精消毒一些內褲，洗澡的時候最好要用溫水認真的沖洗一下外陰。

2、月經就要來的前兩天，最好提前用一些婦科常用的中成藥類洗液在洗澡後沖洗一下外陰。

3、要堅持鍛鍊身體，增強抵抗力：早晚最好抽半個小時去做一些有氧運動，像我就比較喜歡跑步，現在早晚我都檢查跑步半小時。

注意婦科洗液沒必要就不要經常用，這樣會破壞陰道的酸鹼平衡。