營養好為什麼會導致佝僂病

佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病。主要的特徵是生長著的長骨幹骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人群是2歲以內嬰幼兒，可以透過攝入充足的維生素D得以預防。近年來，重度佝僂病的發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高於南方，輕、中度佝僂病發病率仍較高。是由於食物中雖然含有各種維生素，但維生素D含量卻很少這一原因造成的。

維生素D有兩個來源：

1、日光中的紫外線照射面板，使皮內的一種物質7至脫氫膽固醇轉化為維生素D。在我國，這是維生素D的主要來源。

2、食物或含有維生素D的藥物。食物中維生素D的含量很少即使注意選用含維生素D較多的食物，每天攝入量也只能達到正常需要量的1比4。所以，預防佝僂病，陽光很重要。與北方比較，我國南方佝僂病較少且較輕，就是這個原因。但能否充分利用陽光是一個重要問題：日光中的紫外線必須照在面板上才能產生維生素D，空氣中的灰塵和媒煙，使紫外線被阻擋，不易達到地面，高樓遮住日光，住在高層的小孩，戶外活動較少，室內雖然光線充足，但玻璃阻擋紫外線透過，小兒衣著嚴實，面板暴露不多，等等。

預防佝僂病，要從小兒出生後半個月起，在嬰兒期口服預防量維生素D，讓孩子多曬太陽，多做戶外活動，會收到比較好的效果。