女人的咪咪怎麼變大 豐胸技巧要學會

挺拔的咪咪會讓一個女人變得更加光彩奪目，那麼該如何讓咪咪變大呢？下面就讓我們一起來了解下吧。

女人咪咪怎麼變大?很多女性朋友對此都是很迷茫，她們渴望自己的咪咪可以變大，卻苦於沒有正確的方法，下面我們就來一起了解下有哪些實用的方法可以幫到你們吧。

常吃豐胸食物

1、常吃富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

2、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

3、讓木瓜、魚及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

5、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

6、牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

7、常吃獼猴桃，獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，經常的使用獼猴桃有利於胸部的生長髮育。

咪咪怎麼保養

1、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

2、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。

乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

有計劃的日常飲食是一種非常有效的能讓咪咪變大的方法，但是如果你不希望自己豐胸不成，咪咪反而越來越小，那你一定要注意日常生活的咪咪保健了。