孕婦強迫症焦慮怎麼克服

懷孕時間的女性，由於生活發生了一定的變化，這就導致有一部分孕婦患上了焦慮症這種疾病，其實這是一種對於下一代會產生一定的影響的疾病，還有就是嚴重者甚至有可能會引起孕婦流產，以下是孕婦患上焦慮症治療方法。

<001>不要輕信一些沒有科學依據的道聽途說，應定期到婦幼保健院檢查，向專家諮詢一些問題，做到心裡有數。孕婦的家人要給予孕婦更多的體貼、照顧和安慰，這也能幫助孕婦克服焦慮情緒、保持心情愉快。

<002>孕婦不要為孕期患有焦慮症怎麼辦的難題擔憂，要樹立自信，妊娠期間營養良好、不戀菸酒、沒有被病毒感染、又沒有濫用藥物，就不會發生難產和胎兒畸形，杞人憂天只會給自己帶來煩惱。

<003>準爸爸給妻子一個堅實的臂膀。在妊娠最後階段，孕媽咪常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起丈夫重視。這是一種正常的心理反應。準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心裡有所依託。

<004>改變對生活事件、挫折、壓力的看法。應該認識到壓力並不全都是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。其次，不要感情用事，對事物要三思而行，把美的事物和不美的東西區分得更清楚，我們應當以這樣的方式來修身養性。

<005>孕婦要在思想上認識到，任何喜悅的收穫都是來之不易，分娩過程中短暫的陣痛是自然現象，再說目前醫學這麼發達，只要自己不過分緊張，分娩是不會有問題的，更不應為生男生女而自尋煩惱。

<006>糾正對分娩的不正確認識。畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識，對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力，分娩也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代的醫療技術能夠採取剖腹產方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。

<007>臨產前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。