怎樣才能高效預防肺癌？

在實際情況中，其實肺癌是能夠透過一些事項進行預防的，只要做好預防工作就能降低患上肺癌的機率，防止肺癌的侵染，患者要戒菸戒酒，減少對汙染源的接觸，增強自身的抵抗力。

肺癌的預防方法：

(一)禁止和控制吸菸：吸菸致肺癌的機理現在已經研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸菸是致肺癌的主要因素。現就禁菸問題討論如下。

1、應立即禁菸。

2、國家應制定強有力的法律，宣傳菸草含有致肺癌的致癌物質。

3、以減少被動吸菸的危害。

(二)減少工業汙染的危害：應從以下幾個方面著手。

1、在粉塵汙染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

2、改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度。

3、改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生。

(三)減少環境汙染：大氣汙染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨並芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環境汙染和措施有以下幾方面：

1、限制城市機動車的發展，改進機動車的燃燒裝置，減少有毒氣體的排出。

2、研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

3、改進室內通風裝置，減少小環境中的有害物質。

(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

(五)飲食應富於營養、維生素A、D，應多吃新鮮蔬菜和水果。

當我們的身體出現了異常的情況時，應該及早的到醫院去檢查，在精神上一定要保持積極健康的心態，飲食方面要合理，營養健康，多補充人們所需的微量元素，及時補充維生素，這樣就可以遠離疾病。