預防產後乳腺炎的方法具體包括幾點

預防產後乳腺炎的方法是大家要正確把握的，正確的把握預防產後乳腺炎的方法，才能夠幫助大家積極的控制，並且避免疾病危害的發生，通常預防產後乳腺炎的方法有如下幾點，我們詳細把握一下。

預防產後乳腺炎的方法：

1、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

2、哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

3、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可藉助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

4、哺乳後應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎症。

5、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。

6、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

關於預防產後乳腺炎的方法，大家得積極的把握，專家指出乳腺炎是初產婦常見的一種病症，很多女性在產後都會引發乳腺炎，把握了預防產後乳腺炎的方法之後，大家還需要積極的到專業醫院治療這種疾病。