男性預防不育應該注意什麼

無論是因為怎樣的因素而致使你，一個大男人不能夠生育，你都是需要積極的面對，認真的去接受治療的。而臨床上針對於男性不育的治療方法眾多，患者一定要根據自己的情況，選擇合適的治療方法。同時，男性不育的注意事項又是什麼內容呢？下面就是男性不育的注意事項的內容：

1、不要穿緊身牛仔褲。

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。因此不要穿緊身牛仔褲就是男性不育的注意事項之一。

2、不要久騎賽車。

賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套也是男性不育的注意事項。

3、洗澡溫度不要過高。

洗澡溫度不要過高也是男性不育的注意事項，正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

4、飲食注意不要缺鋅少硒。

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男性不育的注意事項還包括男性不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

以上就是關於男性不育的注意事項的介紹，男性朋友在日常的生活中要遵守這些男性不育的注意事項，以免造成男性不育，影響正常的生活和工作。