長時間體力勞動易增加糖尿病風險

隨著糖尿病發生的低齡化趨勢，社會經濟能力越低的人群越容易患上糖尿病，這些人往往需要經歷長時間的勞作，難以得到休息。下面我們就來介紹下糖尿病病因：

長時間體力勞動也會增加糖尿病風險

最近發表於學術期刊的一項大規模研究發現，每週工作55小時以上且從事體力勞動等社會經濟地位較低的職業，這樣的人群罹患2型糖尿病的風險比工作時長較少的同行高出約30%。而在社會經濟地位較高的職業中，這樣的關聯並不明顯。

研究者們系統性地總結了前人關於長時工作對2型糖尿病影響的科研成果，並對大量資料進行了彙總分析。研究包括了截止到2014年4月30日的資料，其中既包括已發表論文的研究專案，也包括未發表的資料。論文涉及了4項已發表研究與19項未發表研究，參與研究的受試者共計222120名，他們來自美國、歐洲、日本和澳大利亞，平均跟蹤隨訪時間為7點6年。以上研究專案的資料分析結果均呈現出一個類似的趨勢：與每週工作35至40小時之間的人群相比，每週工作時間超過55小時的人更易患2型糖尿病。不過，在將結果進行亞組分析後，研究人員發現了受試者工作型別帶來的顯著差異。

進一步分析表明，從事社會經濟地位較低職業的人群中，長時間工作對糖尿病風險的影響更大。在這些人中，每週工作超過55小時的人與工作35至40小時的人相比糖尿病風險增加了30%。在校正了吸菸、體力活動以及年齡、性別和肥胖程度等影響因素之後，不同工作時長的差異依舊存在。此前有研究發現輪班制工作會增加肥胖和2型糖尿病的風險，但在排除了輪班制受試者的資料之後，工作時長與糖尿病風險之間仍有很強的關聯。

研究者們認為，造成這一結果的原因還需要進一步研究。不過，他們也提出了一些可能的解釋。例如，超負荷工作擾亂了人們正常的生活安排，導致他們沒時間進行那些能夠回覆精力的活動，例如睡眠、放鬆以及鍛鍊。所以，糖尿病預防的關注重點往往是肥胖問題和體力活動，但該研究結果顯示在對這些因素進行控制之後工作時長的影響依舊保持顯著。從而說明，影響健康行為和壓力狀態的工作因素可能也需要納入糖尿病預防工作當中。