消除口臭食物

口臭是很多人的煩惱，導致人們接觸的時候很尷尬，所以口臭這個問題，讓很多人煩惱，不知道自己這個問題怎麼樣解決，所以我們就分享一下消除口臭的食物。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、很多人喜歡吃蒜、蔥等食物，但是吃完這些食物後，總會讓自己的口腔有強烈的刺激味道，如果這個時候您能吃點金桔，就能緩解自身的情況，因為金桔有理氣化痰的效果。金桔的芳香味道是持久的。

2、牛奶也是消除口臭的好方法，因為牛奶能讓人們的口腔後很多的有益細菌，這些細菌能分解人們口腔內的有害細菌，所以口臭的人們，喝點牛奶是很好的，還能強健自己的身體。

3、口臭的人們一般口腔是很乾燥的，所以吃點生津止渴的食物，可是能緩解自己的口臭的。這些食物中檸檬和山楂的效果都是不錯的，還能提高人們的消化能力。

注意事項：

希望人們能知道幾種消除口臭的方法，這樣自己的生活不會再尷尬了。