如何才能有效的促進骨折癒合

大家都希望自己健健康康的，但是有很多的意外會造成骨折出現，尤其是孩子平時不注意鍛鍊，容易摔倒，這樣會造成骨折，所以呀，大家需要注意骨折的一些康復訓練，以免帶來更多痛苦，那麼，如何才能促進骨折癒合。

1・創傷後機體出現一系列內分泌及代謝改變，合理及時的補充營養能減少感染和併發症的發生，有利於傷口迅速癒合和康復。

2・骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富於營養，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過於辛辣。不必太拘泥於民間種種“發物”之說，但是酒應儘量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收;醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。

3・人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳製品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。

4・含維生素的飲食，有利於創傷及手術後癒合和康復。(1)富含維生素A的食物，如韭菜、萵筍葉、胡蘿蔔以及雞蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鴨蛋、鵪鶉蛋等。(2)富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利於促進骨原纖維生成，有助於骨痂連線。

5・含無機鹽及微量元素的飲食，在創傷癒合中起重要作用，創傷後應注意補充。(1)多食富含銅、鋅、鐵元素的食物，如瘦肉、肝、蝦米、豆製品等。(2)鈣的補充亦不可缺少，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等。

骨折的區域性症狀有以下幾個：

第一，區域性疼痛和壓痛。骨折後因區域性組織損傷，或部分肌肉痙攣，可產生不同程度的疼痛。骨折部位有明顯的侷限性壓痛和縱軸叩擊痛.常是判斷有無骨折的重要依據之一。

第二，區域性腫脹、瘀斑和面板擦傷。骨折後區域性血脈損傷，阻塞絡道，可出現腫脹。若骨折處出血較多，溢於皮下，即成察斑。若骨折處肌筋膜完整而使出血不能外溢，或因折端壓迫，迴圈受阻，可使肌筋膜問區內壓力持續增高，影響動脈血的灌注，從而造成肌肉的缺血、缺氧，嚴重者可導致肌肉壞死和缺血性肌攣縮。

患者需要注意合理的飲食，而且要注意些調理方法，為了避免帶來更多痛苦，大家需要儘早發現，以免造成組織水腫，區域性功能障礙，要注意保守治療可以進行打石膏治療，這樣對疾病的康復更有利，希望患者配合治療不要過於著急。