輕度高血壓患者應該怎樣治療？

　　同其他很多疾病一樣，高血壓也有輕重之分，在患病初期是最好治癒的時候，我們一般把收縮壓在140-159之間的患者稱為輕度高血壓，輕度高血壓症狀不明顯，一般很難被察覺，輕度高血壓如果不加以治療的話，就很有可能會發展為重度，所以，瞭解治療方法也是非常有必要的。

　　我們應該讓輕度高血壓患者注意以下問題：適當限鹽(食鹽量每天控制在5克以下);低脂飲食(節制蛋黃、魚子、肥肉、動物內臟等的攝入);。嚴格戒菸，不酗酒;。健身鬆弛療法(如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等)。經非藥物治療療效不明顯者，可選降壓藥物治療。也就是說輕度高血壓患者可以先不用吃藥，透過改變生活方式來治療。

　　膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝取2克，減少尿鈉排洩量，防止和控制高血壓。

　　平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利於保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利於高血壓的預防和控制。

　　有規律的運動，根據自己的健康狀況有規律地參加適當的體育活動。生命在於運動，多運動，能夠讓自己更健康，也是高血壓腎病怎麼預防的一個方面。戒菸限酒：不吸菸，不酗酒。

　　調整心態、減輕壓力：注意勞逸結合，注意休息。特別是從事腦力勞動或精神經常處於緊張狀態工作的人，更應在緊張工作之餘調整生活節奏，多參加輕鬆的體育娛樂活動。

　　雖然輕度高血壓的症狀沒有那麼嚴重，但是也不是不容忽視的，因為如果控制不好，也是有可能會誘發其他疾病的，輕度高血壓患者要注意在生活中不要吃太多鹽，控制鹽的攝入不僅僅能夠預防高血壓的發生，對於輕度高雪壓患者來說，還能有效的控制疾病，甚至還有可能徹底的治好此病。