落枕是如何引發頸椎病的

我們睡覺的時候如果枕頭不合適，睡眠姿勢不正確或者是睡覺的時候脖子受涼了，是非常容易落枕的，但是你知道嗎，落枕也是頸椎病的病因之一，是不是沒有想到落枕也有這麼嚴重的後果呢？來看看為什麼落枕會引發頸椎病吧!

首先說來落枕通常是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭高度不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷，或睡眠中未注意保暖，使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起區域性肌肉痙攣性疼痛。而無論是頸部急性軟組織損傷，還是寒冷刺激引起的疼痛，這些都是頸椎病的發病原因之一，因此，我們來說頸椎病的發生和落枕有關，尤其是反覆落枕。

此外，透過研究青少年頸椎病患者我們可以發現，頸椎病的發病同工作勞累和長時間的空調環境、睡眠姿勢不當、落枕等等因素有關，尤其是而反覆的落枕，就會演變成慢性頸椎病。

一般來說，落枕是可以自愈的，如果貼膏藥或輕輕按摩會好得更快，大概一兩天疼痛就會有明顯緩解，如果落枕後3天以上還沒有明顯好轉，那就需要引起重視，這可能是頸椎病的前兆，一定要警惕頸椎病的發病。

出現落枕不但讓人很痛苦，這還是頸椎病的病因之一，因此，在生活中為了預防頸椎病的發生，一定要養成良好的睡眠姿勢，枕頭不要過高，預防落枕的出現，從而減少頸椎病的發病率。

我們在枕頭的選擇上其實還是比較隨意的，很少有人會用那種預防頸椎病的保健枕，但是長時間的操作電腦，或者是不注意生活習慣等都會讓我們的頸椎非常疲勞，如果晚上因為枕頭不合適讓我們的頸椎繼續受累，是很容易引發頸椎病的。