產後胳膊疼痛怎麼辦

有些產婦在產後不注重自我防護，剛生完孩子就去做一些體力活，比如用涼水洗衣服，做飯的等等。產褥期是產婦恢復生理和心理的最關鍵的時候，當此時身體受到了損傷，就會造成十分嚴重的後遺症，而用涼水洗衣服的話，會導致產後的胳膊的嚴重疼痛，如果不及時治療的話，還會產生風溼，類風溼病，所以產後的胳膊疼痛要得到格外的重視。

步驟或方法：

1、首先應該注意的是保暖，一定不能再碰涼水之類的能使機體受涼的東西，平時多用暖寶或者是熱水袋暖暖胳膊，促進胳膊的血液迴圈的通暢，還要多做一些上肢的運動，多按摩，促使體內寒氣的排出，疼痛就能得到很好的緩解。

2、可以使用中醫的療法，包括針灸還有藥物熱敷的方法，針灸就是透過穴位的刺激，手三陰，手三陽等穴位，有效的促進血液的迴圈。藥物熱敷是透過在藥袋裡面裝上一些活血化瘀，祛風止痛的中藥，然後蒸開，然後對疼痛部位的熱敷。

3、胳膊疼也有可能是由於跟生完孩子，身體比較的虛弱，此時由於產中的出血，以及本身體質的不好，造成的胳膊疼痛，此時應該要做的就是加強休息，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，含鐵量高的蔬菜等，進行體能的補充，體能恢復後這種現象自動消失。

注意事項：

要注意去醫院查體，觀察是因為生理性的還是病理性的，要及時對身體進行保暖，不能受涼，多吃一些富含高蛋白高熱量的食物，促進身體的快速恢復，在針灸時要注意針灸的穴位是否正確，以及規範性。