附睪炎如何保健 方法有哪些

附睪炎的危害大，除了要積極地進行治療之外，做好平時的保健措施也很重要。那麼，附睪炎如何保健？

 　　附睪炎的危害大，除了要積極地進行治療之外，做好平時的保健措施也很重要。那麼，附睪炎如何保健？

1、不憋尿：不要養成憋尿的不良習慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現神經肌肉功能失調，防止發生尿液返流。附睪炎是青壯年男性的常見疾病，每當身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會伺機進輸精管逆行侵入附睪引發炎症，如不及時進行診治會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至會導致男性不育的發生。

2、忌菸酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸菸，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪區域性充血。避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內生溼熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發展，就診時即出現尿毒症症狀，因此老年男性出現排尿異常需檢查治療。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

4、做好精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強體質。保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負擔，對提高附睪區域性的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利於血液迴圈，炎症難以消退。

附睪炎的保健措施有很多，有些患者遲遲不能康復，最主要的就是生活中的細節沒有做好，才導致病情反覆的，必須引起重視。