預防肩周炎應該怎麼做

?之所以我們會患有肩周炎這種疾病和我們的正常生活習慣是分不開的，但是肩周炎的患者還需要注意的就是了解自己的病發展趨勢，但是肩周炎的患者應該改掉生活中一些不良的生活習慣，只有這樣我們肩周炎的患者才會知道一些疾病的相關的知識。

?糾正不良姿勢

?糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

?注意相關疾病

?注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動範圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。

?對健側肩積極預防

?對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年後，對側也會發生肩周炎；約12％的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取有針對性的預防措施。

?以上我們專家對於肩周炎的知識雖然做了一定的知識宣教，但是肩周炎的患者還需要注意的就是做好日常生活中的健康保健，根據肩周炎患者的疾病嚴重程度不一樣，我們給予患者的治療也是不一樣的，但是具體的應該怎麼護理我們還需要知道患者配合程度。