腋臭的預防和護理方法有哪些

　　腋臭，故名思義，即腑部有難聞氣味，這個現象只會讓人想到掩鼻逃去，讓腋臭者常與尷尬為伍。腋臭的程度各不相同，嚴重者建議即時採用手術等辦法治療，輕微者可以透過改善活動、衛生習慣、飲食習慣等辦法來改善這種情況。那麼腋臭平時該如何預防和護理呢?

　　1、對於腋臭護理措施要知道面板清潔很重要，平時注意清潔衛生，儘量每天洗澡，保持面板清潔乾燥，尤其是腋臭患者需保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗;運動出汗後要注意洗澡，腋臭的護理還需儘量避免劇烈運動，以減少細菌滋生的機會。

　　2、專家表示，清除腋毛要適度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的異常，異常分泌物增加，腋臭的症狀加重。這也是屬於腋臭的護理措施。

　　3、針對腋臭護理措施還要養成良好的穿衣習慣，避免衣物過於貼身導致汗液散發不良，導致細菌的大量滋生。同時日常飲食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的攝入。

　　4、腋臭患者要保持良好的情緒狀體，以防強烈的情緒波動導致內分泌失衡，加重大汗腺的異常，好的心態對於腋臭的護理治療都十分重要。

　　專家表示，腋臭的根源在於汗腺分泌物較常人過高，因此腋臭也要從解決這個問題著手，可以外用藥物抵制不良體味，也可對腋部汗腺進行手術處理(並不能徹底解決，容易復發)，但根本還是要改善飲食結構和衛生習慣，相信經過多種嘗試努力，一定會找到合適有效方法。