患胃下垂該怎麼進行保健

患胃下垂該怎麼進行保健，食補對胃下垂有什麼益處，胃下垂的食補方法有哪些，食補有助於改善胃下垂嗎，那麼，接下來就為大家來講講患胃下垂該怎麼進行保健，希望能給大家帶來幫助。

郭先生詢問：我今年70多歲，平時身體一直不錯。可是自去年冬天開始就沒食慾，飯量大減，消瘦，半年多時間體重減了十來斤了。今年6月體檢，各項指標顯示都正常。因消瘦明顯，身感氣短、沒勁，於8月初又做了幾項檢查，檢查發現“胃下垂”，其他沒任何異常。中醫診斷為：脾虛溼盛。我該如何飲食、鍛鍊？

食譜加入山藥、蓮子問題一：自感氣短、沒勁，在飲食上如何才能更合理？

專家解答：老年人突然食慾下降，出現消瘦乏力、沒精神等症狀，一定要特別小心，因為這些表現可能是糖尿病、腎病甚至惡性腫瘤的症狀，特別是伴有貧血的老年人，應該做個大便潛血、查一下血糖和尿液等。

排除上述疾病後，若確診為“脾虛溼盛”，氣短、沒勁就是其症狀，老年人在秋季容易出現。在飲食上郭淑雲建議，不要吃生冷、甜膩肥厚的食物，入秋後的生冷瓜果應該少吃，以免傷及脾胃。應該多吃些健脾化溼的食物，如薏米、蓮子、紅小豆、山藥等。

對於胃下垂的患者，胃部下垂無力，患者一次不能吃太多，應少吃多餐。胃下垂是一種需要長期調養的疾病，這種患者多是體質虛弱、消瘦，可以肯定地說什麼時候吃胖了，胃下垂自然就會好轉。

推薦食補小驗方：小米、紅小豆、蓮子、山藥，四種食物熬粥，每天早晚飯服用。

胃下垂飯後稍坐再動問題二：如何進行鍛鍊更好？應注意和防止什麼？<-r-><-n-><-t-><-t-><-t->