吃什麼食物止瀉最快

腹瀉在生活中比較常見，有的時候吃錯了東西，著涼了都可能導致腹瀉，那麼，腹瀉吃什麼食物：

粳米性味甘平，具有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉等功效。炒焦之後更易於消化，且其碳化結構還有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿蔔可下氣補中，調和胸膈腸胃。其所含的果膠能使大便成形，吸附毒素，含有的鉀離子可防止電解質紊亂。

蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠有收斂、止瀉的功效。

石榴性溫、味甘酸澀，具有養陰生津的功效，潤燥和收斂作用明顯，既可防便秘又能治腹瀉。

烏梅富含的多種酸類物質具有良好的殺菌、抑菌功效。同時還能夠澀腸止瀉，適用於脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收者。

1．急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2．清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3．根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。

4．飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化；如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

早上不要吃油膩的食物和涼的東西，不要空腹喝牛奶，可以吃一些粥，最好吃碗麵條荷包蛋，忌燙食.腸胃疾病食療效果最佳，平時多注意飲食就好了，定時定量吃飯，忌刺激性食物。