左側太陽穴疼怎麼緩解

當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的訊號。還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合徵。

緩解左側太陽穴疼痛的方法：一：沐浴，可以嘗試用水來緩解頭痛有試驗證明，透過洗浴可獲得滿意效果，但是洗浴時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。洗浴的時候按摩太陽穴的話可以有安神的作用，對於緩解頭痛有好處，還可以緩解疲勞。二：轉移注意力，當頭痛不能緩解，可採取轉移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂活動等，試圖把頭痛的症狀忘掉。三：學會閉目養神，閉目養神，對於終日勞心用腦或長期使用目力者大有裨益，當頭痛捆饒著你時可選一安靜之處閉目自坐，無所思念，放鬆全身，煩惱頓消。太陽穴疼痛的話，一般是偏頭痛啊或者是精神緊張導致的，所以如果是太陽穴疼痛的話，可以選擇閉目養神的方法，讓自己放鬆下來，這樣的話可以有效的得到調理。

預防太陽穴疼痛的措施：保持規律的生活作息，養成好的生活作息，按時睡、按時起，會大大降低你太陽穴疼發作的機率。保持周邊環境舒適，我們如果長期的處於讓自己不舒服的環境中是會導致我們出現情緒焦慮和緊張，這樣是會誘發太陽穴疼，我們不舒服的狀況解除了，太陽穴疼痛的狀況也是會化解了。比如要常常開窗透氣，避免室內氧氣供給不足；留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音；去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。