怎麼樣預防腳氣

又到了夏天了，有些人的煩惱又回來了。夏季悶熱，潮溼特別是南方更是如此。也就造成了腳氣的多發，這幾天下雨，空氣溼度很大，加上溫度也很高，所以我的腳氣又回來了。先是足跟很乾燥，角質很厚還老是掉皮屑。再然後就裂了，就像樹皮一般。按醫生說的，用溫水稀釋皮康聖液抗菌液浸泡15至20分鐘就好了。醫生告訴我一些預防腳氣的注意事項，在這裡和大家分享一下。

步驟方法：1、要讓腳始終保持乾燥、乾淨。勤換鞋襪，不要穿一些透氣性不好的鞋子，要穿通氣良好的鞋子。注意不要穿別人的鞋子和毛巾，以防傳染。也不要在汙水中光腳行走，以防感染。

2、要去游泳池和公共浴室的話，也要看一下汙水有沒有處理乾淨。因為汙水中極易有病菌的滋生，以防傳染。而且鞋櫃裡也要看一下乾不乾淨，不透風的鞋櫃裡極易有別人留下的病菌滋生。最好不要用公共的拖鞋。

3、上面說了要預防在公共浴室和游泳池裡的鞋櫃裡的病菌，在家同樣需要要預防。如果家中有人患腳氣，被病菌汙染的鞋子在不通風的鞋櫃中，很容易使病菌大量繁殖。吉爾傳染家庭的其他成員。鞋櫃要分出不同的鞋區，更要經常擦拭。最重要的是保持兩隻腳的清潔。很多人都是汗腳，就是腳出很多汗造成的。這時我們應該每天注意除汗以及防汗。每晚上有條件就多用溫水泡腳。平時穿的鞋子和襪子要透氣透氣性好的，要常清洗。喜歡穿運動鞋或者皮鞋的朋友些，一定要穿透氣性好的棉襪。穿過的鞋子和襪子上面都有腳氣真菌，所以一定要清洗感覺，襪子的話洗了後，最好用開水燙一下，再晾。平時生活中一定要多吃蔬菜水果，特別是綠葉菜哈，多補充下維生素。這對治療腳氣是很有幫助的哦。要注意個人的生活習慣，要勤洗襪子和鞋墊，要備有兩雙鞋，以方便晾曬，不要穿那種不透氣的鞋，鞋子要寬鬆，透氣性要好。每天晚上，都用熱水衝足光粉一包，冷溫後浸泡雙腳，水冷了就要加熱水，要泡足20分鐘以上。連續泡3天，過幾天一層腳皮就脫掉了，長了一層新皮。最後就是飲食了，要多吃蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄等含維生素B我的蔬菜和水果。