疑惑：女人產後縮陰能變緊嗎？

陰道緊緻的女人才能讓男人慾拔不能，這是男人女人的共識。那麼，女人產後縮陰能變緊嗎？下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。

很多人認為，性生活質量的好壞是由男人決定了，其實，女人陰道的緊縮也會影響到性生活質量。但是女人一般生完小孩陰道都會變的比較鬆弛。那麼，女人產後縮陰能變緊嗎？

產後縮陰能變緊嗎 飲食均衡助縮陰

大家都知道陰道鬆弛主要是因為陰道細胞受損缺乏活性，如果可以滋養陰道，保持陰道活性那麼就可以更容易的達到縮陰效果。而多吃一些滋陰養陰的食物對於縮陰是很有幫助的。可以多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量，有助於激發陰道細胞活性，可以讓縮陰更快速。下面小編給大家推薦一個滋陰養陰的食譜：

枸杞銀耳銀杏羹

【主要配料】：新鮮銀杏果仁10顆、幹銀耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜適量

【詳細做法】

一、將銀杏果去皮後和枸杞淘洗乾淨後備用。

二、將幹銀耳清洗乾淨，去掉根部，然後將其手撕成小朵，泡發半小時。

三、將銀耳和銀杏、枸杞子一起放進砂鍋，加入適量開水，待水開後轉小火。

四、約40分鐘後，鍋內湯汁變得粘稠，待銀耳和銀杏糯軟後加入適量蜂蜜。

產後縮陰能變緊嗎 運動縮陰緩解鬆弛狀態

運動也能縮陰嗎？其實我們對於運動最直觀的認識就是減肥。事實上一些鍛鍊方法對於陰道恢復緊緻也是很有用的。只有真正堅持下來後，才瞭解其是有效果的，對於縮陰運動無論是在哪個地點，哪個時間段都是可以去做的，就連女性朋友們躺在床上都是可以去做縮陰的運動，直接平躺在床上即可，但是一定要讓學會去縮緊自己的臀部，這樣間接的就會讓自己的尿道口慢慢的收縮，從而讓自己陰道周圍的肌肉變得更加的緊實，不會再像以前那般的鬆弛。

產後縮陰能變緊嗎 縮陰產品縮陰更方便

隨著對陰道鬆弛危害認識的加深，縮陰成為眾多女性關注的焦點。如何安全有效又簡單的縮陰也成為女人選擇縮陰方法的標準。但是無論是食療還是運動都需要長期堅持才能效果，如何才能在短時間內解決陰道鬆弛的問題呢？縮陰產品應運而生。如今最常用的就是外用的縮陰產品，不僅安全而且使用方便，比如最受消費者認可的縮陰品牌千黛斯，就滿足了女性這種縮陰需求。

千黛斯在遵循女性生殖特點的基礎上，一直秉承“綠色縮陰”的理念，率先提出了“養護結合”的縮陰原理，這既是深入滋養、修復、呵護為一體，保證縮陰效果持久不反彈。據千黛斯官網資料反饋顯示：超過八成使用者在使用十天左右就可以排除很多的體內垃圾，逐漸恢復陰道自淨能力。據悉，不少消費者使用兩到四個週期左右都達到了滿意效果，恢復緊緻的她們更是熱心的將這款產品推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：選擇千黛斯縮陰更安全。

陰道緊緻的女人才能讓男人慾拔不能，這是男人女人的共識。所以當女人出現陰道鬆弛問題的時候選擇安全有效的縮陰方法及時解決無論是對於男人還是女人都是很重要的，那些陰道鬆弛不知道怎麼變緊的女性朋友們，還不趕緊用千黛斯重塑緊緻，征服男人就靠它了！