預防近視眼一定要從小做起

在預防疾病的時候人們也是要從小處來做起，在積極的瞭解這些問題同樣是比較重要的，所以我們大家也是要及時的來發現近視的出現，在全方面的瞭解這些以後更是要做好預防工作，那麼，預防近視眼一定要從小做起？下面咱們一起解答吧。

1、避免近視加深：對於所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可採用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。

2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。這是近視眼的預防措施之一。

3、延長視線距離、擴大視野。望遠是防近視之本，故應千方百計向遠看。已有人指出，各防近視的設計均無特異之效，室外活動、極目遠眺即可代替一切。

4、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長髮育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱為近視。近視眼也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜上則結成不清楚的象，遠視力明顯降低，但近視力尚正常。

視力疲勞，特別在低度者常見，但不如遠視眼者明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

以上是專家對於疾病出現的預防辦法，我們大家也是要及時的來了解，在多方面注意正確的預防方法後人們也是要採取一些方法，在及時的來進行治療。