老年痴呆症的保健
因為老年痴呆症的患者認識越來越多,但是卻有不少的人對於老年痴呆症這種疾病的保健卻是不清楚,因此下面我們一起來了解一下老年痴呆症的保健。希望這些介紹能夠給予你幫助。
解決老年人的肥胖問題,研究發現低卡路里的飲食除了可以減輕體重之外,還可以保護腦細胞,降低老年病的得病機率。研究報告指出,衰老是由於加速細胞發炎及壓力的基因活躍,而另一方面,修復細胞的基因卻減弱所致。而腦細胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。雖然藥物可以延緩老年痴呆症的發病程序,但目前尚無徹底治癒的方法。所以預防老年痴呆還需從家庭開始。除了就醫治療,做好老年痴呆病人的家庭護理也十分重要。
改善家庭環境,形成正常的生活起居,家庭給老人帶來的溫馨感覺是非常重要的,家裡的一些設施應該有助於老人的生活、活動和富有生活情趣。家庭和睦溫暖,使病人體會到家人對他的關心和支援。家人應鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心,避免一切不良刺激。鼓勵活動,保障睡眠。可根據病人平時愛好,鼓勵其多活動,但活動量不宜過大,外出活動時要有人陪伴,以防撞車、撞人、跌倒或與人發生爭執。每天應保證有6至8小時的睡眠,夏天儘量午睡。
採用功能康復訓練時,注重培養老年人的生活自理能力,對於大腦和軀體的運動應該經常進行。應對輕度痴呆的老人,鼓勵其自己料理生活,如買菜做飯、收拾房間、清理個人衛生;鼓勵其參加社會活動,安排一定時間看報、看電視,使他(她)與周圍環境有一定接觸,培養對生活的興趣,活躍情緒,以分散病態思維,減緩精神衰退。
生活要有規律。按時作息,勞逸結合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過於興奮,輕鬆地聊天閒談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動,生活內容要豐富,既不要無所事事,,又不要過於勞累,缺乏休息。
飲食適當。既要保證足夠營養,又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物 宜以素淨清淡為主,溏和鹽均不宜過多,還應有必要的維生素等營養物質,適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
以上就是老年痴呆症的保健的介紹,老年痴呆症是嚴重威脅老年群體幸福生活的一大疾病,相信大家看了上面的講解後,對於這種疾病有了初步認識,建議各位朋友,如果家中有老年群體,一定要做好老年痴呆的防範,為了一個更好的明天,為了更幸福的家人,一定要從生活細節做好疾病的預防。
免責聲明:
- 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導。