人流後適宜吃什麼水果

人流也就是人工流產，是女性懷孕以後透過負壓吸引的方式，將宮腔內的妊娠物及蛻膜組織吸引乾淨的一種手術，一般情況下人工流產在45-60天之內進行比較適宜。人工流產術前要行常規檢查，要查白帶常規瞭解陰道的情況，有無陰道炎症，彩超檢查瞭解孕囊大小，行血液常規檢查以及傳染病檢查，如果是無痛人工流產，建議還要行心電圖檢查，術前檢查沒有禁忌可以行人工流產。術前一般情況下無痛的要禁食水4-6個小時，患者在靜脈麻醉下、在安睡的狀態下行人工流產。

人流術後一般的水果都是可以吃的，不是特別涼就可以，用溫開水洗淨後吃為好。比如可以吃蘋果，香蕉，櫻桃，火龍果，橙子，柚子，葡萄，芒果，榴蓮，因為水果中含有大量的維生素，果糖，葡萄糖，脂肪酸，礦物質等成分，可以緩解人流術後焦慮情緒，同時促進新陳代謝，細胞代謝，有利於人流術後體質的恢復。人流術後也可以適當吃一些乾果，比如開心果，大杏仁，核桃等。

人工流產術後要注意調理，通常建議多吃一些有營養的食物，可以幫助女性早日恢復健康。人流術後當天，如果是無痛人流，不要吃不易消化的食物，比如肉類或者蛋類，可以吃清淡的粥、麵食。流產術後蛋白質的供應要保證足夠，因此可多吃雞肉、魚肉、豬瘦肉、蛋類、奶製品以及豆製品等等。人流術後由於身體比較虛弱，通常是易出汗，要注意保證足夠的水分，多吃新鮮的水果，防止便秘的發生。正常飲食的基礎上，禁食辛辣刺激的食物，比如辣椒、酒、胡椒、姜，這些食物均能刺激女性的性器官，造成充血增加出血量，也要禁食生冷的以及寒性的食品，比如螃蟹、河蚌等。