感冒的預防方法

感冒的預防方法如下：

一、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水再擤出，反覆多次。

三、按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

四、熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

五、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

防治夏季感冒的秘訣：多喝水、多睡覺、多鍛鍊。夏季感冒如果沒有引起併發症，如頭部或其他部位特別疼痛，或是長時間連續高熱，患者只需吃點解熱鎮痛藥，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊癒。

導致夏季感冒的內外因：不明原因不能亂用藥。夏季感冒不容易治好，主要是因為在治療時沒有辨清病症，有人一發熱就用清熱藥，不僅沒治好病，反而使病情加重。因此，治療前必須弄清病因。

引起夏季感冒的內在原因：抵抗力下降。

天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量，晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足，夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取，由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。