焦慮症應該怎麼樣飲食呢

很多人都很缺乏醫學知識，都認為心理疾病不需要去治療，其實這個觀點是很錯誤的。當人們患上焦慮症這個心理疾病的時候，一定要及時去醫院接受最全面的治療，那麼一個焦慮症患者，在飲食方面要去注意哪些問題呢？

焦慮症吃什麼好？焦慮症的飲食需要注意以下問題：

一、肝鬱乘脾，脾運不健，生溼聚淡，出現咽喉梗塞感時，選用順氣化痰的食物。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、負腥草等。水果像椅子、袖子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。可選用海帶、海白菜等海產品。

二、偏寒涼的食物。如芹菜、蘿蔔、綠豆和多種綠葉蔬菜，其他像綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌強的原則是苦味較重的食品，具方較強的去火功能。

三、肝鬱氣滯時。出現胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛，情緒不好就症狀加重，宜選用疏肝行氣的食物，如所有的花朵。比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生薑、芥末、胡椒等。橘子皮、袖子皮、小金格、檸檬等都可以使用。

四、心脾膽慮的時候，出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等，可以選用收斂心神的食物，如貝殼類的牡頌、海蛤等。宜多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。宜食進補的藥物，用來熬湯成是鈍粥均可。

其實不僅僅是身理疾病需要被治療，心理疾病也是需要被治療的，人們不僅僅是要去關心身理疾病患者，更需要去關注心理疾病患者，也就是要去幫助焦慮症患者去恢復健康，最後我希望所有的焦慮症患者可以早日康復。