四點建議緩解視力惡化趨勢

兒子剛剛10歲就戴上了600度的眼鏡，而且每天躲在家裡看書。不管爸媽怎麼攆，他都不肯出門和小朋友玩。這樣下去眼睛會不會近視得越來越厲害？600度以上就屬高度近視眼，而且容易引起視網膜脫落。

兒童視覺功能有多種表現，視力僅是其中之一，而且視力又分遠視力與近視力，其中近視力更能反映視功能好壞。目前一些幼兒園、學校及家庭普遍加強了對孩子的文化教育，這使幼兒的視覺負擔增加，眼睛調節緊張，很容易表現為遠視力低常即近視，但這些一時性現象一般都不是近視眼，也就是說，無需治療或處理，多半可以自行恢復。幼兒的眼睛都有一個從低常到正常的發育過程。孩子雖然從3歲起就能測出視力，但很可能表現為低於正常標準。其實視力低常只是表面現象，可由生理性和病理性的多種原因引起。

四點建議緩解視力惡化趨勢。

一、要注意少吃甜食，多吃粗纖維食物，注重營養搭配。

其二：鼓勵孩子多進行戶外活動，使眼睛從近距離觀察中解脫出來。

其三：作息時間規律化，保證孩子有足夠的睡眠時間。

其四：科學用眼，避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、玩遊戲機、熬夜等，看書或用電腦時應每隔45分鐘閉目休息十幾分鍾。

高度近視眼發生視網膜脫離的機率相當大，一旦視網膜脫落，視力會嚴重減退，如果治療不及時，常可導致失明。李大夫告誡高度近視的病人，儘量不要進行劇烈運動和重體力勞動，避免頭部尤其是眼球及其周圍、受傷，要避免大便乾燥、便秘，儘量不要劇烈咳嗽。

當患有高度近視的人突然出現視力減退，眼前有黑影飄動，應儘早到醫院找眼科醫生檢查，這極有可能是視網膜脫落的症狀。