急性腎盂腎炎的預防方法

急性腎盂腎炎是一種複雜的疾病，一般會給患者帶來很多的病痛，急性腎盂腎炎患者的康復週期比較長，要想遠離疾病的折磨就是做好預防。我們日常要注意飲食均衡，多喝水，食用易消化的食物，準確的知道急性腎盂腎炎的病因，從根源著手預防，下面我們一起看看介紹的急性腎盂腎炎預防方法。

1、堅持每天多飲水，勤排尿，以沖洗膀胱和尿道。避免細菌在尿路繁殖，這是最簡便又有效的措施。

2、在飲食方面需高熱量、高維生素、半流質或容易消化的普通飲食。

3、積極治療引起尿路梗阻、尿流不暢的各種病變如結石、先天性泌尿道畸形、腎下垂導致輸尿管扭曲及前列腺肥大等。

4、去除體內慢性感染病灶，特別是與發病有密切關係的婦科感染感染譯，是指細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的區域性組織和全身性炎症反應。性疾病、男性包皮過長、前列腺炎及肛周炎等。

5、儘量避免使用尿路器械，必要時應嚴格無菌操作。

6、注意外陰及尿道口的清潔衛生。要勤換內衣，特別是在婦女月經期、妊娠期或機體抵抗力下降時，如不注意外陰的清潔衛生，細菌可以透過尿道進入膀胱，並由膀胱、輸尿管逆流的動力入腎盂，然後再侵及實質，形成泌尿系統的感染。

7、鍛鍊身體，增強體質提高機體對疾病的抵抗能力。注意休息，避免勞累和便秘。在生命活動過程中，人體時時會產生這樣那樣的廢物，這些廢物必須不斷地從體內排出，人體廢物的主要排洩器官由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道組成。腎臟除了擔任排汙任務外，還負責有益物質的吸收工作。腎臟每時每刻都有大量的血液流過，由腎小球負責過濾，汙物和雜質由它濾出來，合格的血液則重新流回體內去。正常人每天流經腎臟過濾的液體有180000毫升左右，可排出的尿液大約為1000～2000毫升。腎臟因為要接觸體內各種各樣的物質，因而有可能患病，尤以腎炎和腎結石為多。

日常生活中，喝水太少是罹患腎結石的主要誘因。現代人工作繁忙，生活節奏快，許多人經常到下班了也顧不上喝杯水。要避免患上腎結石，最重要的是要多喝水，每天應喝水2000～3000毫升，相當於10～12大杯水。