預防肝癌的小竅門

?　　肝癌是眾多腫瘤疾病中比較特別的一個，肝癌的發病病程較短，因此給人們治療的機會也就比較少，因此對於肝癌來說預防就顯得尤為重要，笑面就來告訴大家一個預防肝癌的小竅門：想要遠離肝癌就要愛上水果。這對於多數人來說應該是“求之不得”的吧？

　　相信大家都知道水果有著很多神奇的效果，那是因為水果裡含有各種維生素，多吃水果對身體非常好，不僅可以補充身體的維生素還可以美容。在水果中有一種名為樹莓的水果，其含有大量的大量“鞣化酸”，“鞣化酸”可以抑制腫瘤生長。葡萄、蘋果等水果也有抗癌的作用。其中，葡萄皮含有花色素、植物多酚、類黃酮等高效抗癌物，而從葡萄、蘋果中都能提取出具有抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖及增進新生血管形成的物質。

　　另外，多吃水果能夠很好的補充人體所需要的營養成分以及維他命，同時可以非常有效的預防肝癌的發生。肝癌飲食專家建議：天天至少食用葡萄、橘子等兩種以上水果，假若同時搭配菜花、西紅柿、胡蘿蔔等三種以上蔬菜食用，效果更好;葡萄、蘋果等水果需浸泡、洗淨後帶果皮食用;天天蔬菜和水果攝取量許多於400~500克，且水果、蔬菜的品種儘量多。

　　由此，我們可以看到水果的功效遠遠高於我們所瞭解的範疇，因此想要預防肝癌就要愛上水果，既美味又營養，何樂而不為呢？這也告訴我們一個道理：健康科學的肝癌飲食習慣很重要，懂的養生之道才是預防肝癌以及其他疾病的關鍵，大家快行動起來吧！