磨牙水果三文治

材料

　　切片面包1/2片-2片;瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒

製作方法

　第一步：

　　將新鮮的市售切片面包(最好為全麥麵包)去皮，稍微烘

第二步：

　　將亨氏瓶裝果泥(或菜泥、肉泥均勻塗抹在切片面包上，

第三步：

　　餐後給寶寶咀嚼磨牙棒。

專家點評

　　1.全麥麵包質地較粗，富含植物纖維，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力;

　　2.瓶裝果泥(菜泥、肉泥)營養豐富味道吸引，可以增加三明治的美味，使寶寶愛吃;

　　3.蔬菜磨牙棒富含豐富的食物纖維，寶寶容易消化，同時它硬度適中，可以摩擦牙齦，促使萌生的乳牙及時長出。

　專家愛心貼士

　　寶寶出牙時的幾點建議：

　　1.寶寶在出牙時會需要更多的鈣質，所以要及時給寶寶補充富含鈣質和維生素d的食物;

　　2.要勤曬太陽，使體內合成維生素d，幫助鈣質的吸收，建議多進行戶外活動;

　　3.出牙期應多鍛鍊咀嚼功能，多吃一些硬度適中的食物，如磨牙棒。