祛除口臭的幾個小措施

　　說道祛除口臭這個話題，大多數人會選擇咀嚼口香糖、空氣清新劑之類的做法，那麼，除此之外，我們生活當中，還有沒有一些非常實用而且簡答易行的做法呢?下面我就為大家帶來了一些簡單的小措施，一起來了解一下：

　　1、喝檸檬水去口臭

　　飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　2、吃酸味食物去口臭

　　梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

　3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

　　荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

　　4、吃海帶去口臭

　　近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　5、吃小米去口臭

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　以上就是祛除口臭的生活小妙招。透過這篇文章的介紹，我們瞭解到：口臭患者在平時的飲食當中，可以透過多吃一些酸味食物來緩解口臭，另外，常吃生菜、海帶、小米也可以幫助消除口臭。我相信，只要堅持以上做法，口臭將很快被徹底根除。