反流性食管炎和胃炎吃什麼食物好
反流性食管炎應該避免痠麻辣的食物,易消化營養的新鮮水果和蔬菜。如檸檬,李子,等強刺激食物水果儘量少吃吃。適當的戶外運動,避免久坐,加強胃腸蠕動,減少反流。
反流性食管炎(RE)是由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎症性病變,內鏡下表現為食管黏膜的破損,即食管糜爛和(或)食管潰瘍。反流性食管炎可發生於任何年齡的人群,成人發病率隨年齡增長而升高。西方國家的發病率高,而亞洲地區發病率低。這種地域性差異可能與遺傳和環境因素有關。但近二十年全球的發病率都有上升趨勢。中老年人、肥胖、吸菸、飲酒及精神壓力大是反流性食管炎的高發人群。
食管下端括約肌(LES)是在食管與胃交界線之上3~5cm範圍內的高壓區。該處靜息壓為15~30mmHg,構成一個壓力屏障,起著防止胃內容物反流入食管的生理作用。正常人腹內壓增加能透過迷走神經而引起LES收縮反射,使LES壓成倍增加以防GER。LES壓過低和腹內壓增加時不能引起有力的LES收縮反應者,則可導致GER。膽鹼能和β-腎上腺素能激動劑藥、α-腎上腺素能拮抗藥、多巴胺、安定、鈣受體拮抗劑、嗎啡及脂肪、酒精、咖啡因和吸菸等多種與食物因素均可影響LES功能,誘發GER。此外,妊娠期、口服含黃體酮避孕藥期和月經週期後期,血漿黃體酮水平增高,GER的發生率也相應增加。
反流性食管炎飲食要清淡,堅持低脂飲食和有利於胃排空的食物,少吃油炸、燒烤食品,減少進食後反流症狀的頻率,減少攝入容易導致胃酸分泌或增加胃酸的食物,如甜食、玉米粥、紅薯等。
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