胃酸過多怎麼辦

胃酸過多這種不良症狀的出現，首先建議患者需要注意按時吃飯，不要暴飲暴食；其次，建議食物方面主要以麵食為主，麵食含有鹼成分，可以中和胃酸；再者，建議多吃一些鹼性食物，比如捲心菜；最後，還可以吃一些低脂低糖的食物。

現實生活之中，我們經常都會因為一些飲食方面的原因而導致胃酸過多這種不良症狀的出現，給我們的身體健康帶來了不良影響，也給我們的生活以及工作帶來了傷害。那麼，胃酸過多應該怎麼辦？下面讓我們瞭解一下吧！
1、按時吃飯
倘若想要緩和胃酸過多所引起的不良症狀，良好的生活習慣是基礎，必須按時吃飯，還要注意切忌暴飲暴食。倘若經常吃零食，這種情況其實是不利於身體健康的。究其因，零食吃多了，會增加和刺激胃酸分泌。倘若平常的時候飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部發生胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食務必要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
2、以麵食為主
事實上，大多數麵食都具有稀釋胃酸的功效。與此同時，麵食中含有大量鹼成分，也能夠中和胃酸，緩解胃酸過多的情況。所以，胃酸過多的患者平常的時候在飲食上能夠多吃一些麵食。除了麵食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。
3、多吃鹼性食物
市面上含有鹼性成分的食物也是非常多的，比如牛奶、菠菜以及油菜，還有捲心菜等等，這些新鮮的蔬菜均是鹼性食物，而且，大多數新鮮的水果也是鹼性的食物。除了服用鹼性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
4、吃低脂低糖食物
據研究，高脂肪以及甜食會促進胃酸分泌的增加，因此，倘若想要緩解胃酸過多的情況，那麼就需要吃一些低脂以及低糖的食物。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。