20歲私處鬆弛該怎麼辦

隨著年齡的增加，女性私處也呈現老齡化的趨勢，面對這樣的變化，很多女性也非常苦惱，其實不用擔心，只要跟著小編下面介紹的幾種方法做就能讓陰道恢復緊窄。

 　　隨著年齡的增加，女性私處也呈現老齡化的趨勢，面對這樣的變化，很多女性也非常苦惱，其實不用擔心，只要跟著小編下面介紹的幾種方法做就能讓陰道恢復緊窄。

隨著女性年齡的增長，膠原蛋白不斷的流失，代謝不斷的減慢，身體會發生很多的變化。面板鬆弛，彈性減小，臉部長皺紋。當然除了這些變化以外身體內部也會發生很多不可思議的變化。

其中陰道變化是個非常具有代表性。結婚以後的女性，很多女性很少會注意到陰道的變化，陰道的變化是隱性的，很難覺察到。只有長期的性愛以後，或者生完小孩以後，才會覺察到這一變化。夫妻在性愛時候，是最能感受到明顯變化，陰道不再像以前那樣緊了。會很乾燥等等一些問題。

女性陰道有很強的伸縮性，要是緊張起來（陰道痙攣），會連棉籤都插不進去，但是在分娩的時候，又可以鬆弛到讓孩子順利透過，這是多麼強悍的彈性啊！而在愛愛時也有這樣一個伸縮的過程。女性達到性喚起後，為了迎接丁丁的到來，陰道會變鬆一點，而在愛愛結束後，又恢復到初始的狀態。換句話說，這個過程是可逆的，可不是一直松下去了哦！

以下是私處越來越松的幾類女性：

1、40歲以上中老年女性

隨著年齡的增長，機體的各個部分都在變得老化、鬆弛，比如面板，陰道自然也不例外啦！陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。經陰道分娩的女性常會出現陰道鬆弛的情況。但是，對年輕女性來說，這種鬆弛是暫時性的，6個月內就會恢復。當然，如果是頻繁生產的話，恢復起來就會困難一些，可能會導致陰道的持續鬆弛。

曾有研究人員針對796名英國女性進行了這樣一個調查，讓她們在分娩前後報告陰道鬆弛的情況。在分娩前，有3%的被調查者覺得自己的陰道比較鬆弛，產後三個月，這個比例達到了20%，而在產後六個月，則下降到12%。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

4、人流、藥流後的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

很多女性朋友都知道陰道鬆弛後在夫妻生活時就沒有了以往的“緊握感”，夫妻生活的質量就下降了，要想解決陰道鬆弛可以透過以下幾種方法來恢復緊窄，解決煩惱。

恢復私處緊窄方法：

1、收肛提氣法

收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道鬆弛。堅持練習一段時間之後，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而癒了。產婦可以在早上起來之後，在空氣清洗的地方先深呼吸然後在閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，每天可反覆多做。

2、中斷排尿法

產婦在小便的時候可以進行排尿中斷的鍛練，在排尿一半的時候就停止先憋一會，然後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道也就變窄了。

3、醫院手術

陰道鬆弛整復手術方法有兩種，一種是直接去除陰道後壁的部分黏膜，然後直接縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。無論何種方法都因應由有經驗的醫師施行，手術效果才是持久的。

4、藥物法

藥物縮陰，目前市場上出現一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見效快。在另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢。

注意事項：縮陰藥物可以防治女性陰道細胞衰老導致的陰道鬆弛，緩解女性陰道鬆弛。但是沒有性生活的少女、孕婦以及月經期的女性都不宜使用。

總而言之，女性朋友們要是遇到了越來越“松”的問題不要著急，按照上述辦法，是有可能恢復的喔！