胃炎如何預防和護理？

>核心提示: 酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　胃炎，常見的疾病，炎症發病不太嚴重，但是難於治癒，多半是不合理的飲食，和藥物治療達不到一個配合，使病情反反覆覆，嚴重影響人們的身體健康和日常生活，那麼，如何預防胃炎這一頑疾和護理呢?

　　一、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

　　二、儘量少喝酒抽菸，胃不好的最好戒菸忌酒。

　　三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　四、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞嚥入胃導致慢性胃炎。

　　五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　疾病，不是發現，治療就行，因為藥物中含有的成分多少會對身體產生一些損害，藥物治療是身體發出訊號以後的一種應急性處理，日常有個好習慣，預防才是硬道理!瞭解科學的護理方法，給自己一個健康胃。