40多歲女人閉經怎麼辦

隨著社會思想的進步，女性在當今社會大環境中發揮著愈加重要的作用，女性所承擔的壓力也逐漸增加，由於平時對身體屬於管理，有些人未到年齡就出現提前閉經的症狀。提前閉經會導致女性不孕不育，還可能使一些女性患上抑鬱症等精神障礙疾病，影響正常生活。提前閉經所引發的卵巢早衰會導致女性性生活困難、生殖器萎縮、子宮癌風險增加、提前衰老、患全身性疾病等，最損害身體健康。由此可見提前閉經的危害之多之大，因此對提前閉經的及時治療和提前預防顯得尤為重要。

當今社會生活節奏不斷加快，工作壓力不斷加重，不少女性幾乎被工作佔據了大部分生活，別說沒時間生活，連對身體的狀態也常常忽視。制定工作計劃時，根據專案任務的緊急和重要程度，合理分配時間。與家人、親近朋友進行及時的溝通交流，治療提前閉經需要時間，治療前和治療過程中會有情緒上的波動，此時需要身邊親近的人的理解和支援，否則處理不當會導致治療效果不佳，繼而引發情緒失落，造成惡性迴圈。一個寬鬆輕快的治療環境，有利於對提前閉經的治療。提前閉經不是一天兩天的不良習慣造成的，治療也是需要時間的，在當今社會大環境下，食物調理和藥物調理要共同作用，治療效果才會最佳。

養成良好的日常生活習慣，不嗜煙嗜酒，不熬夜通宵，不過度消耗體力與腦力，早起早睡，規律作息，制定科學的專屬生物鐘。保證食品的綠色健康，少油低鹽，注意營養均衡，果蔬含有豐富的膳食纖維和維生素，肉蛋奶的蛋白質也要補充，在此基礎上多食用紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等活血化瘀補氣的食物。要少吃辛辣和寒涼食物，不刺激腸胃，可在平時喝枸杞水等；注意保暖，尤其在冬季，不要為了所謂的“美”而過度暴露；減肥瘦身須科學健康，不要盲目節食吃藥；日常進行適度適量的運動，促進血液迴圈，提升身體素質。