小心喝牛奶也會中毒

隨著我們生活水平的不斷提高，大家都開始注重保養身體，喝牛奶是不二選擇。有關專家指出，牛奶的營養價值雖然比較高，但是如果飲用的方法不正確，反而會給身體帶來不良影響，出現“中毒”。下面我們來具體瞭解一下吧。

專家介紹，牛奶按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類。這三類牛奶的鈣質和B族維生素含量都差不多。不過不同的人群應該選用不同的牛奶。全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但熱量也高，適合少年兒童、孕婦和老年飲用。半脫脂奶比較適合中年人，它是一種大眾消費型牛奶。患有高血壓、高血脂、血栓等心血管系統疾病的人、糖尿病患者、肥胖者應該選喝脫脂牛奶。

牛奶的營養價值雖然很高，但並不是所有的人都適合喝牛奶。有關營養學專家建議以下這八種人不宜喝牛奶：經常接觸鉛的人，乳糖不耐者，喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等甚至出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等症狀的牛奶過敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手術後的患者，腸道易激綜合症患者，膽囊炎和胰腺炎患者，平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者。

這篇文章為各位分析的就是關於我們日常生活中喝牛奶所需要注意的細節，牛奶雖然是好的營養品，但是對其的正確喝法還是要了解清楚的，不能盲目的喝，以免適得其反。危害身體健康。

食物中毒之後我們要快速的採取方法來緩解中毒的症狀，比如說催吐、導瀉，或者採用解毒的辦法，及時的處理能減輕食物中毒對身體的傷害。平時的飲食也要注意，腐爛的生薑、發芽的土豆等食物都具有一定的毒性，在食用的時候一定要注意。