預防卵巢癌的方法多吃這些預防卵巢癌

癌症的發生對於人們的身體來說也是一種傷害，因此大家一定要小心它的出現，特別是女性在面對卵巢癌的出現時更是要選擇較好的食物來積極的進行預防和治療，那麼，可以預防卵巢癌的食物？我們不妨來看看。

可以預防卵巢癌的食物。

1、茶葉。

紅茶綠茶均屬抗癌飲品，它不光能剋制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成，同時，對其他致癌物也有相當強的剋制作用。有動物實行表明，接種了癌細胞的老鼠，被喂上大量的茶，惡性腫瘤降低。

2、高鈣食物。

攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的機率降低，因為富足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應過細恰當增補高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女更要每日補鈣。可以每日堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

3、胡蘿蔔。

英國的營養學家發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%，而在美國，其專家也得出了類似的結論。

4、維E、維C。

經過多項研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少將近一半的機率。

預防卵巢癌的方法。

1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

2、卵巢癌的預防的關鍵就是不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

3、多運動。日常生活中，適當的進行鍛鍊能夠保證身體體質的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由於工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據調查顯示，卵巢癌患者當中有很多一部分是不經常運動的，所以，運動對疾病的預防還是非常有效的。這些都是日常預防卵巢癌發病的措施。