車上看書也會導致青光眼不想得青光眼一定要注意這些細節
隨著主流的生活節奏加快,越來越多人喜歡在途中動態閱讀書籍。然而,這種閱讀方式最容易造成視疲勞,造成青光眼。
車上看書也會患青光眼
專家說,因為途書族長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體,如手機、電紙書、報紙雜誌等,或者長時間注視移動的視標,如在顛簸的路上看東西,此外光照不足或過強,光源分佈不均勻或閃爍不定,都會造成眼睛超負荷工作,導致視疲勞。
專家說,視疲勞在眼科是一種常見的、症狀表現多種多樣的綜合徵,症狀有眼乾澀、異物感及眼球脹痛等,嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等症狀,青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。另外,途書族還容易患青光眼。專家說,因條件所限,在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢,對於有青光眼家族史的人來說,長時間低頭、近距離閱讀,由於重力的原因,可能會引起青光眼急性發作,導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。
4因素可導致青光眼
上述,我們瞭解了生活中會導致青光眼的一個小細節,下面我們就來說說日常生活中還有什麼會導致青光眼:
逗留暗室的時間過長:青光眼患者不宜長久的逗留在黑暗的室內,因為暗室會造成瞳孔散大,引起房水流通不暢,從而造成眼壓上升。
領帶系太緊:領帶緊繫在脖子和喉結下容易引發開角型青光眼,這是因為領帶系得過緊,壓迫頸部靜脈,影響血液流通,導致更多的血液湧到眼部,引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。
情緒波動大:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。
睡眠不足:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。
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