車上看書也會導致青光眼不想得青光眼一定要注意這些細節

隨著主流的生活節奏加快，越來越多人喜歡在途中動態閱讀書籍。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞，造成青光眼。

車上看書也會患青光眼

專家說，因為途書族長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體，如手機、電紙書、報紙雜誌等，或者長時間注視移動的視標，如在顛簸的路上看東西，此外光照不足或過強，光源分佈不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。

專家說，視疲勞在眼科是一種常見的、症狀表現多種多樣的綜合徵，症狀有眼乾澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等症狀，青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。另外，途書族還容易患青光眼。專家說，因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

4因素可導致青光眼

上述，我們瞭解了生活中會導致青光眼的一個小細節，下面我們就來說說日常生活中還有什麼會導致青光眼：

逗留暗室的時間過長：青光眼患者不宜長久的逗留在黑暗的室內，因為暗室會造成瞳孔散大，引起房水流通不暢，從而造成眼壓上升。

領帶系太緊：領帶緊繫在脖子和喉結下容易引發開角型青光眼，這是因為領帶系得過緊，壓迫頸部靜脈，影響血液流通，導致更多的血液湧到眼部，引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。

情緒波動大：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

睡眠不足：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。