7件事讓婚姻更美滿 夫妻必學

十年修得同船渡，百年修得共枕眠，夫妻相處之道是很多夫妻必學的，以下7件事情讓夫妻生活更美滿。

近日，美國《預防》雜誌刊文指出，美滿的夫妻生活不能只依靠熟練的技巧和多變的體位，更應該從生活細節入手。

培養相同的睡眠習慣。

如果一方已經躺在床上，另一方卻依然在客廳裡看電視、玩電腦，這就會減少兩人在臥室裡的共同時光，進而影響性愛的發生。彼此接近是促成性愛的重要因素。因此，建議夫妻調整睡眠時間，儘量做到同時上床，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。

增加前戲時間的方式。

性高潮是美妙的，但急於求成容易適得其反。還有些夫妻將性愛當成例行公事，只想快點完成“任務”，因此會省略前戲、忽視親近、停止探索。要想獲得更多樂趣需要重視前戲。纏綿愛撫、激情親吻、調情玩樂都必不可少。女性還要更主動些，國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查，回答集中到一個方面：女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。

關注自己的外表。

俗話說“女為悅己者容”。儘管結婚後，夫妻應該彼此包容，包括對方容貌上的小缺陷。但婚後不在意外表、不修邊幅也會對夫妻性生活帶來負面影響。因為只有彼此欣賞、相互吸引才能保持健康的夫妻生活，而外表容貌是很重要的一個方面。所以想要更多的性愛，要注重自己的外貌吸引力，做好個人衛生，保持身材，穿上性感衣服。

分享小秘密。

當夫妻雙方有很多秘密、缺少溝通交流時，肯定會對性生活造成負面影響。要明白，性愛不僅是身體親近、更是靈肉交融。如果夫妻總是有許多話壓著不說，那麼性生活肯定也會走向終結。所以，夫妻間要多溝通分享，情感上相互依賴。

學會一起減壓。

工作情況、孩子成績、水龍頭漏水等日常壓力對性生活影響之大可能遠遠超過人們的想象。壓力過大會使性 欲受到抑制。因此，夫妻間應該共擔壓力，性愛前透過泡個澡、看看書或聽聽音樂等方法放鬆心情，減輕壓力。

尋求共同愛好。

夫妻一起參加全新的令人興奮的活動，有益提高婚姻滿意度。一起跑步、去健身房鍛鍊、參加烹飪培訓班等活動，有助於增強夫妻交流，拉近情感距離，提升夫妻性生活質量。

懷有好奇心。

對於性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應該抱著“那一定會很刺激”的態度去嘗試一下。