適當運動有助於腎炎病人康復

每天堅持運動，可以強健體魄，可以幫助疾病康復，腎炎病人在病發治療期間，應多注意休息，這是大家都知道的。而許多人往往不知在腎炎病人回家康復療養期，應做些適當的運動，勞逸結合，這樣可促進病體的恢復。

適合腎炎病人的運動有很多，但近日來進入冬季天氣較涼，筆者建議病人可以在室內運動，如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等，大家如果在戶外運動一定要注意防寒保暖。腎炎患者在得病以後，不要僅僅是依靠醫生的專業治療，還要透過自身的調節來促進病情的恢復。

經常運動鍛鍊，眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。如此來回運作，連續約10分鐘。有擴充套件心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活的作用。腎炎患者的運動方法有很多，患者一定要依據這些方法來調養病情，起到很好的促進作用。運動時，兩腳平行與肩同寬，吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後放鬆，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內斂、收攝平和。

腎病專家指出：腎炎病人應適當運動，但要勞逸結合，不宜貪累，做任何事都要量力而行，根據不同患者的身體條件，來選擇適度運動使氣血通暢。鍛鍊應以小運動量為主，如散步、太極拳等。

透過上述內容的介紹，您現在應該清楚了吧，以上向大家講解了適當運動有助於腎炎病人身體康復，腎炎並不是不治之症，只要合理的進行運動，勞逸結合，可以強身健體，提高機體免疫力，從而更加有利於腎炎的治療。
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