陽痿在平時應該怎麼辦啊

最近和妻子做愛過程中，發現自己不如以前勇猛了，而且幾分鐘就完事了，我擔心是不是因為工作壓力太大造成的，於是我就去了醫院問了一下醫生，醫生跟我說是因為我最近的生活習慣造成的，需要注意。步驟/方法：

1飲食上醫生建議我喝點用南瓜汁和牛奶做的飲料。多吃一些南瓜，因為南瓜中含有非常豐富的營養物質，而且也能夠讓養胃和精子稀少的情況得到改善，所以我們需要及時關注。

2生活上要注意儘量避免酗酒，抽菸，超負荷工作，因為這樣很容易對我們身體的精子形成和前列腺造成危害，所以要避免讓精子處於高溫環境，而且要注意避免內褲過緊的情況。

3飲酒可以喝一些藥酒，用鹿茸泡的酒大家不妨多喝一些。在酒中也可以加入比如山藥片，而且也可以幫助我們減輕陽痿的情況，而且要比西藥更加好使，大家可以嘗試經常服用。注意事項：

加強身體鍛鍊，因為這樣可以幫助我們增強自身的身體素質，提高性愛的質量，延長時間，也可以避免過過早射精。