怎樣促進睪丸增大

病毒感染是誘發睪丸萎縮得最常見的病因,尤其是流行性腮腺炎病毒，當睪丸受此病毒侵犯後,睪丸內的生精組織會由於受到破壞，睪丸體積會縮小，質地變軟。

睪丸的增大可以使用雄性激素促進，促進第二性徵發育併產生性慾。促進蛋白質合成，加速骨骼肌的生長，促進體內的正氮平衡狀態；還能刺激食慾。所以對於很多健身愛好者來說，雄性激素與睪丸素是最關鍵的身體激素，它們的分泌及代謝情況直接關係到個人的肌肉水平；鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。

含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。燕麥，該植物提取物可以透過促進黃體生成素釋放而提高睪丸素水平。可能這也是為什麼燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產生足夠的刺激，但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。富含鎂的食物，鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。