哮喘患兒如何進行體育鍛煉

哮喘是一種慢性反覆發作性疾病。平時大多數哮喘患兒在沒有發作時，能同其他健康兒童一樣生活、學習。在感冒，接觸花粉時，情緒激動，不恰當的運動以及服用特殊藥物時如服藥後可誘發不同程度的喘息、發憋，甚至呼吸困難而影響活動。就運動而言，不恰當的運動的確會誘發哮喘。因而使部分患兒及家長對運動產生恐懼心理，要求免修體育課。這樣作的結果無論是對孩子的體質，還是心理都是不利的。其實，哮喘患兒不宜停止體育活動。在緩解期，應鼓勵他們進行適當的體育鍛煉，儘量讓哮喘患兒像正常兒童一樣生活，這樣可以增強藥物治療的效果，延長緩解期，增強體質，改善肺功能，那麼對哮喘兒童來說，什麼是適當的鍛鍊方式。

1、首先，應特別注意，在哮喘發作時要停止體育鍛煉，以免病情加重。而應積極治療，儘快控制症狀。

2、緩解期可以從事各種形式的鍛鍊，游泳是一項全身運動，能增加胸肌、腹肌的力量，增加肺活量，改善肺功能，同時又使面板和冷水相接觸增加面板對寒冷刺激的適應能力，又不會因改變氣道內環境而誘發哮喘，因而被認為是最適宜的運動形式。長短跑時由於氣道內溫溼度的降低，往往引起氣道內滲透壓的改變，促使氣道反應性增高常會誘發哮喘。我們提倡最好在運動前120分鐘吸入支氣管擴張劑加以預防。運動強度要循序漸進，量力而行，這樣可大大減低症狀出現的可能性。

3、運動後，最好用熱水洗澡，並充分擦乾，保持毛孔正常狀態。

4、在郊外活動時，如對花粉過敏，應避免去草原或叢林，可去河湖等地呼吸新鮮空氣。

接受鍛鍊讓哮喘兒童和健康孩子一樣呼吸。