夏天如何預防腋臭的發生

腋臭是我們非常熟悉的一種疾病，這種疾病不僅會影響患者的健康，還會讓患者感到非常尷尬，危害性是我們不能忽視的。但是腋臭也是能夠預防的，大家一定要多注意自己的生活細節，才能夠有效的避免疾病。

1、日常生活中，要注意個人衛生，保持面板乾淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持面板乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

3、減少對腋窩面板的刺激。平時要減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

4、戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致面板與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些區域性溫度高、溼度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

要預防疾病就要從生活中做起，腋臭的危害性是我們不能忽視的，但是如果發現疾病之後，大家也不要過於擔心，積極的進行治療最為關鍵。在治療疾病的同時，大家還應該重視自己的飲食調節。