肝炎在春季偷襲

春季是肝炎的高發季節，而且患者的病情也較重，這可能與春天萬物復甦，病原微生物逐漸活躍有關。甲肝和戊肝有較明顯的流行季節，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是常年散發，沒有明顯的流行季節，但慢性肝炎患者常受到氣候，特別是春季潮溼氣候的影響而容易復發。因此，在春季要特別注意衛生和保健，避免染上肝炎和慢性肝炎的復發。

根據肝炎的發生和發展規律，我們可以從以下幾方面著手。

防止病從口入，病毒性肝炎中甲肝和戊肝均為消化道傳播疾病，傳播途徑主要是透過食入被甲肝和戊肝病毒汙染的食物、水或使用被病毒汙染的餐具。時下流行的生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發生。因此，首先要注意個人衛生，飯前便後要洗手。做到不喝生水。在外面就餐時，要找清潔衛生的餐館。戒除生吃蔬菜、魚或海鮮的不良習慣。

避免過度勞累，過度勞累包括體力和腦力勞動可以破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使肝炎病毒的複製，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發。因此，慢性肝炎患者要特別注意休息，避免長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動以及房事過頻等等。

加強飲食調養，肝炎患者飲食應以清淡、營養豐富的食物為主，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。飲酒是引起肝炎復發最主要原因之一，因此肝炎患者必須禁酒。另外，除了蔬菜水果之外要多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，對保護肝臟會有一定的幫助。

預防其他疾病的發生，早春之時，天氣反覆無常，人們常容易患其他疾病如感冒、腹瀉、膽囊炎、消化道大出血等，這些疾病往往也可以導致肝功能的異常波動。